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楼主: 大元

大元的岩志——2013的冰季

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逛山

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11^#

发表于 2009-3-15 18:52:13 |只看该作者

伙计星期一继续！估计到穿短裤的时候就爬的会很有样子了！支持！

[ 本帖最后由逛山于 2009-3-15 19:54 编辑 ]

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大元

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12^#

发表于 2009-3-15 19:44:49 |只看该作者

哈哈期待啊谢谢逛山

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骆驼草

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13^#

发表于 2009-3-15 19:47:32 |只看该作者

大元加油，我支持你！
抱自己的石，让别人流氓去吧！

climber

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蓝色之艺

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14^#

发表于 2009-3-16 09:51:05 |只看该作者

好好爬哦

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壁虎

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15^#

发表于 2009-3-16 15:27:21 |只看该作者

晕连载出的还蛮快的

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大元

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16^#

发表于 2009-3-16 16:42:35 |只看该作者

更新的快吧

新人要保持新鲜度嘛

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逛山

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17^#

发表于 2009-3-17 08:40:23 |只看该作者

大元加油！也许攀岩会成为你一生所热爱的运动！有了你这样上头的朋友我们攀岩的队伍才能不断的发展壮大。
攀岩确实是一个想想要上头不容易的运动，但我觉得只要我们共同营造一种技术上互相鼓励、互相交流安全上互相关照、互相监督的的良好氛围。一定会有更多的新朋友更容易上头的！

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大元

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18^#

发表于 2009-3-17 22:52:20 |只看该作者

谢谢逛兄，这也是我所期待的。

[ 本帖最后由大元于 2009-4-1 16:03 编辑 ]

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逛山

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19^#

发表于 2009-3-19 08:19:41 |只看该作者

抗乳酸能力也需要都一个过程才能练出来！只要整体都向好的方向发展的趋势就行了！昨天又跟比山高学了一招：回去后肌肉一定要放松最好是按摩！这样才会更有力。所以充分的休息也是非常必要的！

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大元

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20^#

发表于 2009-3-19 13:35:34 |只看该作者

嗯，受用，学习了

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