123 4 5 / 5 页下一页

返回列表

楼主: 大元

冬日很暖不及岩馆

[复制链接]

马戈

29 主题	0 好友	2113 积分

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

威望: 57
金钱: 1765
贡献: 310
最后登录: 2013-2-6
注册时间: 2008-9-25
精华: 3
积分: 2113
帖子: 438

发消息

11^#

发表于 2010-12-10 00:59:59 |只看该作者

顺便说一句，张勇的脚也在那个缝子里伤过。

使用道具举报

大元

101 主题	0 好友	5060 积分

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

威望: 46
金钱: 4321
贡献: 581
最后登录: 2022-12-1
注册时间: 2009-3-10
精华: 3
积分: 5060
帖子: 1263

发消息

12^#

发表于 2010-12-10 08:53:06 |只看该作者

一起玩的兄弟姐妹，不用说谢谢
希望天天早日康复，重回岩馆~
同时顺祝大元天天早日修成正果哦~
镜子发表于 2010/12/9 21:43

呃！那就脚好了就修，哈哈哈哈哈

使用道具举报

佛山梁

96 主题	0 好友	6069 积分

新手注册

威望: 48
金钱: 5751
贡献: 1646
最后登录: 2022-8-26
注册时间: 2008-7-4
精华: 2
积分: 6069
帖子: 424

发消息

13^#

发表于 2010-12-10 09:52:27 |只看该作者

大家来做证人，楼上说脚好就修正果，不修就是修皮哟

使用道具举报

大元

101 主题	0 好友	5060 积分

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

威望: 46
金钱: 4321
贡献: 581
最后登录: 2022-12-1
注册时间: 2009-3-10
精华: 3
积分: 5060
帖子: 1263

发消息

14^#

发表于 2010-12-10 10:19:19 |只看该作者

那也得人家病好愿意啊明姐
还要先拍完春夏秋冬四组照片呢

使用道具举报

大元

101 主题	0 好友	5060 积分

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

威望: 46
金钱: 4321
贡献: 581
最后登录: 2022-12-1
注册时间: 2009-3-10
精华: 3
积分: 5060
帖子: 1263

发消息

15^#

发表于 2010-12-10 10:42:34 |只看该作者

韧带、关节囊损伤前20天一定要严格制动，要不然以后会出现关节囊松弛等情况，崴脚会变成常见情况，20天以后 ...
马戈发表于 2010/12/10 00:59

谢了哥们
你真会给我找活干啊哈哈哈

使用道具举报

燕燕

33 主题	0 好友	3384 积分

新手注册

威望: 80
金钱: 2949
贡献: 713
最后登录: 2012-12-10
注册时间: 2008-6-26
精华: 3
积分: 3384
帖子: 519

发消息

16^#

发表于 2010-12-10 14:29:18 |只看该作者

建议大元天天好好看看逛山转发的那个“远离攀岩运动伤害”帖子和录音，里面提到关于伤后修养和修复的方法，我去现场听过讲座，是给刘翔此类运动员做运动损伤修复的专业医生，专门针对攀岩伤害提出了一些简单有效的建议，可以参考。

p去年6月在恒毅也掉入垫子缝隙里崴脚了，休息了2个多月才重新开始攀岩。后期适当的运动对恢复还是很重要的。一定要小心。。

我要很多很多的爱,如果没有就要很多很多的钱,如果二者都没有,那么我还有健康。

使用道具举报