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楼主: 天天~

Climbing此刻正初见~天天岩志~

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小四四

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11^#

发表于 2010-3-10 14:51:47 |只看该作者

呵呵，这个可以夸么

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小隐

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12^#

发表于 2010-3-11 10:44:00 |只看该作者

今天真是愉快而有意义的一天啊！

这一句话好熟啊，我仿佛依稀回到了小学作文中，记XX的一天，我的官方结束语，哈哈

PS：天天现在爬的很好，加油！
爬好了教教我，因为大元不收徒弟啦，那我就做他徒弟的徒弟，哈哈

先玩儿户外，再嫁人，嫁谁玩儿谁....................................

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天天~

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13^#

发表于 2010-3-11 12:04:42 |只看该作者

to 四：3Q

to 妞妞：被你看出来乐，就是用小学生日记体写的啊！哈哈谢谢妞儿的鼓励！咱一起爬！

阳光暖暖~日子缓缓~

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大元

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版主

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14^#

发表于 2010-3-12 17:07:19 |只看该作者

最近爬的不错，交叉手有模有样，接着练，不要着急，基本功打扎实，很快就会爬线路了。
攀岩日志要继续啊

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天天~

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15^#

发表于 2010-3-13 23:26:39 |只看该作者

爬爬爬，练练练，写写写，听师父大人的，哈哈

阳光暖暖~日子缓缓~

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16^#

发表于 2010-3-19 14:13:10 |只看该作者

本帖最后由天天~ 于 2010-3-19 14:14 编辑

《攀岩第二月》

2010.3.19

结束了一个月的螃蟹式横移练习，开始了第二个月的交叉手练习。师父去北京前给我指点了动作，让我用交叉手来回练习横移就可以了。

周二狂奔师叔给我指了几个点，让我爬他看看，两手抱同一个点，右脚踩点，左腿打出去，起身右手抓侧右上方的一个点，我总做不对，狂奔说肩膀没有做出那个向上卷的动作，发力不对。然后又在前三列板子的范围指了几个点，让我绕圈用侧身爬，给我示范了一下。可是我第二个动作右手就锁不住了，腿也打不出去，皮叔和小黑也给我示范了一下，还是不行，右手照旧锁不住。狂奔说这个训练能很好的练习侧身动作时腿的发力，横移练侧身只能练习动作。我想我是不是应该先用横移把侧身动作学会了，也等力量再增长些，再来练习这个更好些呢？

另外，现在用螃蟹式能横移一个半来回，交叉手只能勉强一个，还是动作不熟的缘故吧。

二月主题：螃蟹式
三月主题：交叉手
四月主题：侧身

等这三个基本动作都练习好了就可以爬线路了吧哈哈期待