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[教程] 室内攀岩动作

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电梯直达

1^#

发表于 2008-7-2 20:13:29 |只看该作者 |正序浏览

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雪地狂奔

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14^#

发表于 2008-8-8 09:48:40 |只看该作者

我靠，这视频我发过了！清风盗版

还没玩过户外就嫁人挺亏的！玩了后再嫁人，嫁谁玩谁！

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可可西里

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13^#

发表于 2008-8-8 09:46:11 |只看该作者

这个我刚学攀岩的时候看过，不错的

活跃于户外~跳跃于岩壁

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雪岩

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12^#

发表于 2008-8-8 09:32:38 |只看该作者

看着怎么像是北大的场地！！

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老雷

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魔鬼筋肉人

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11^#

发表于 2008-8-6 14:57:13 |只看该作者

极度说的对尤其是第2点我就老是这！

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lifefire

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10^#

发表于 2008-8-6 12:21:23 |只看该作者

阅~

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极度xx

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9^#

发表于 2008-7-10 22:11:49 |只看该作者

这是较早看过的一个教学视频了，其实上面所说的东西很多人在实际情况中是无法照搬的，比如一个换手动作如果发生在一个仰角的情况下对于一个新手就很难办到了，所以还是需要把根基打好，这就需要在直壁上多练
同时我个人感觉更加重要的是意识，我总结为两点：
1。重心的意识。任何时候都要注意自己的重心，重心如果放到了最佳位置上，那么手臂的力量则是最小的，这个时候也相对的要容易做手上的动作。
2。攀爬的意识。新手甚至一些落有毛病的老手都有一个毛病，准确地说也可以称为坏习惯，就是攀爬前不仔细研究线路，结果在抓点的时候没有留有后路，结果在无法换手或者踩点的状况下无奈的脱落。

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