固定每周四走扁带

天尚

SLACKLINE 走扁带概念
Slackline，直译为走软绳，俗称走扁带，即行走于固定在两点之间的扁带之上,保持身体平衡,甚至完成各种技巧动作的新运动，它是由国外的攀岩者在走钢丝运动的基础上开创出来的一项独立的极具挑战的平衡运动。

走扁带所用扁带宽为26mm，平纹编织，长度取决于两个固定点之间距离，两个固定点间的距离又取决于你的需要或者你能完成的距离。
摇摆中的健身游戏－走扁带
走扁带（Slackline），是一项行走于固定在两点之间的扁带上，保持身体平衡甚至完成各种技巧动作的新运动。两点之间就是天地，随着你的双脚在26mm的扁带上的交替移动，动静之间的微妙，力与柔的混搭，在你的驯服下，那根摇晃不定的窄扁带正有规律地上下左右起伏着……
　　在喧嚣的都市里，很多讲求身体平衡、协调性的运动成为人们调节节奏、梳理心绪的一种健康生活方式，如瑜伽、Body balance（身体平衡操）等，而今，走扁带运动也加入了这一行列。
　　在两棵树之间用一些攀登用的简单装备，把攀岩常用的扁带固定拉紧，然后站在扁带上保持平衡，甚至行走、转身，用以提高平衡、协调、反应能力，增强腰腹控制力，还能让练习者更专注从而增强意志力。走扁带所用的扁带宽为26mm，平纹编织，长度取决于两个固定点之间距离，两个固定点间的距离又取决于你的需要或者你能完成的距离。
　　现在，走扁带已经发展成一项独立于攀岩以外的户外运动。它既是国外的攀岩者开创出来的一项辅助性训练运动，也是他们在露营地打发时间的游戏。
　　用意念控制身体
　　市区大自然户外俱乐部的负责人曾胜平上个月刚从北京怀柔国家登山训练基地返温，他在为期一周的攀岩导师培训课程中首次接触到了走扁带。他告诉记者，有一天上课时，培训师给大家看了一段影像资料，画面中是几位老外在户外山崖间高空走扁带的情形，看得大伙叹为观止。当天的课堂上，他也在拉成10米长、26mm宽的扁带上训练了一回。作为初练者，他最初的感觉就是很难控制自己的身体，而且越是走到中间段，你的身体、心理加上扁带自身的弹力带来的“摇摆”会很快打破你的平衡，这真是一项让意志力战胜躯体的运动。
　　据了解，目前的走扁带运动已逐步形成两种运动形式：一种就是比较安全、简单、有趣的技巧性扁带，无需额外保护，大众皆可尝试。“技巧性扁带”一般固定在相距10米左右的两棵大树之间，离地高度1米左右，由于固定比较简单，所需装备较少，安全性高，乐趣性强。众多高手不但可以轻松地行走于扁带之上，还可以完成转身、打坐甚至跳跃等动作。另一种就是高难度的极限高空扁带。极限扁带距离地面的高度由几十米至上百米不等，但“极限高空扁带”对技术、胆量及安全措施有着更高更严格的要求，在充满刺激的同时，还有很多无法预知的状况。



每周四19点环城公园和平门西边往里走100处。
走扁带
联系人：天尚
电   话：13363905998
公用装备：扁带
自带装备：赤脚一双