先找容易的路线练下保护攀登（zt作者mh）

逛山

开始练下保护攀岩时要循序渐进．在地面上先找不同
    裂缝和凹陷形态练习放置和拆除保护点．吊在上边蹦
    几下看会发生什么．有不少朋友的力量和技术已经不
    错，但不要一开始就用下保护爬接近自己能力极限的
    路线．先上那些可以站在很舒服脚点上放保护的路线．
    这些路线在有上保护时你和能没怎么过脑子就上去了．
    
    要放保护就尽量放好．为节省体力马马虎虎放了个让
    自己有疑问的点，没再爬几米你就后悔的．先�
    攀要把注意力集中在攀登上，尽量不分散在为保护点
    着急上．上保护和下保护的不同大部分是在脑袋里．
    
    器材可以买像#4 STOPPER以上的那么大的岩塞（#4以下
    在初学时宁可不用）．三角（tricam)和六角（hex） 
    也不贵．三角的最小两号最有用．三角好用但经常不
    好拆除．ＢＤ的４号以下的六角用处不大．别太迷信
    机械塞．根据石头质的的不同，可以使用岩钉．但打
    好岩钉的窍门并不比放好岩塞的简单．而且对石头有
    永久损伤．刚开始时别买太多器材．多上石头是真的．
    把钱花在交通上．
    
    尽量找可以在上去后走下来的路线．北京附近有不少
    没人没人上的路线．有人上过的路线好处是很多手脚
    点都已经清理干净了，而且如何到顶后的下来的问题
    已经多多少少解决了．但如果必须速降下来的话一定不
    要只用一个顶保护点，尤其是那些锈迹斑斑的来岩钉．
    如果有可能就在有其他保护点的情况下挂在速降保护
    点上蹦两下试试它的可靠性．有时可以用较便宜的五金
    店里买来的工程硬件做下降支点．但*一定*要做有充分
    冗余度的下降支点．
    
    上没人上的路线经常要准备好个硬刷子（五金店买的金
    属丝的）和一些清理岩缝泥土的小工具．开新路线经常是
    要干不少活的，但后人会感谢你的．