做一名令同伴信任的抱石保护者zt

逛山

作者：戴琛    文章来源：《山野》登山者网
一个风和日丽的下午，我在白河峡谷里的一块大石头上死磕着，这已经是我对它发出的第十五次猛攻了。这一次我一定能成功，我想。我激动地又一次按住这个可恶的Open点，纵身飞向下一个大跨度的点……
但这次我依旧未能抓住它，我脱落了，而就在我落下的一瞬间，站在石头下方的保护者并没有伸手保护我，他突然后退了一步……下一秒，我摔了下来，并从倾斜的抱石垫上滚落到地上，膝盖重重地磕在了一块石头上。
    幸好我受的只是一些皮肉之苦，而事后我的那位保护者也万分的懊悔，他说他退后只是想给我足够的空间，好叫我顺利的落到抱石垫上。而导致这一切的根源是因为我的保护者并不懂得要如何正确地对抱石者进行保护。
    我也曾见过十分“值得信任”的保护者，在攀爬者脱落的瞬间，他丝毫没有退缩的意思，直到在一声惨叫中，脱落者在脱落时巨大的冲击力下把他砸倒，并狠狠地压在他的身上……导致这一结果的同样是因为这位“实诚”的保护者并不懂得该如何正确地对抱石者进行保护。
    现在，越来越多的人爱上了抱石这项很容易令人兴奋而又纯粹的运动，但大多数人，就如同上面所说的保护者一样，他们并不懂得如何正确地对抱石者进行保护，这导致攀爬者和保护者同样处于危险的境地。
    抱石中的保护和运动攀的保护同样重要，虽然我们都热爱抱石运动也都像模像样地对同伴提供着抱石保护，但却很少有人会去主动研究抱石保护这个问题，我们只是站在攀爬者下方举着双臂高声叫喊“COME ON!COME ON!”却没有考虑在抱石者脱落的下一秒，我们是推他一下还是接住他。希望下面的内容能对大家有所帮助，同时对抱石保护有个基本的认识。（以下的部分内容来自Dave Pegg。）
    其实抱石保护者的目的并不是要接住脱落的抱石者，而是要在抱石者脱落时控制抱石者的坠落方向，首先，要尽量保证抱石者以脚先落地的姿势落在安全的地方；其次，如果可能的话，尽量减缓抱石者坠落的速度，将冲击力减小，以减轻坠落给抱石者带来的伤害。
在较低的线路上攀爬时，保护着应该蹲在抱石者一侧，双臂略微弯曲，随时准备用臂弯托住下落的抱石者 。
正确的姿势和位置
    站在正确的位置上是良好的抱石保护的第一步，你需要站在攀爬者有可能脱落的位置后一步，并随着抱石者的移动而移动，略微地弯曲你的膝部和肘部，打开手掌（准备吸收坠落的冲击，提供缓冲）。注意力要放在抱石者的臀部或是背部，以随时提供必要的保护。另外要注意一点，保护时尽量将五指伸开，以防抱石者坠落的冲击力把你的手指戳伤。

在有一定高度的仰角线路上时
    当抱石者正在攀爬有一定高度的仰角线路时，保护者进行保护时要将手指伸开，双手尽可能地对准攀爬者的背部，并随着抱石者的移动而移动，如果抱石者脱落，保护者应用两手同时托住脱落者腋下的位置，这样就可以保证抱石者在脱落时身体保持竖直。注意：保护者伸出的双手要尽量靠近抱石者的背部，使其脱落时的加速度减到最小。

在较低的屋檐线路上时
    当抱石者正在一条较低的屋檐线路上攀爬时，一般来说，保护者是很难站到攀爬者下方的。这时，保护者应该蹲在抱石者的一侧，将双臂略微弯曲，平伸在抱石者的背部下方约10厘米的位置，随时准备用臂弯托住落下的抱石者，保证他不会平着拍下来，并且尽量使其脚先着地。

在较高的直壁线路上时
    当抱石者正在攀爬比较高的直壁线路时，抱石者一般以脚朝下竖直的姿势落下。这时，保护者要伸出双手，随着攀爬者的臀部移动，并尽可能地贴近抱石者的臀部，一旦抱石者脱落，保护者应托住抱石者臀部，引导其脱落的方向，让他落在安全的地方。

保护者之间的沟通
    缺乏沟通是保护者另一常见的问题，特别是同时有几位保护者都在为一位抱石者进行保护时，这时他们往往都是自发和随意的举着双臂，并没有事前沟通或明确的分工。当抱石者意外脱落时，甲以为乙会冲上去，乙以为丙会接一下，丙又因为离脱落处较远而来不及上前……结果就是抱石者无人提供缓冲保护，重重地摔在地上，特别是在攀爬比较高而又有仰角的线路上，一旦脱落，抱石者往往会背冲下平着拍下来；又或者大家一起涌了上去，因为撞在一起戳伤手指、撞伤身体。
    一名能令同伴信任的抱石保护者，必须精通相关的抱石保护技巧，这样才能使抱石者放心大胆地尝试各种夸张的动作，比如头冲下、或者是较大的动态动作以及在非常高的抱石线路上攀爬。但是，无论你身边有多么好的抱石保护者，也不能忽略抱石固有的危险性。记住，无论何时，你的可怕坠落不仅给自己带来危险，同时也威胁到你的保护者，最好在攀爬前先与你的保护者一起分析面前的抱石线路，以及攀爬时可能出现的种种问题与危险。最重要的是，要知道何时该放弃.

[ 本帖最后由 逛山 于 2009-5-5 08:43 编辑 ]

蓝色之艺

要仔细认真的学习！
不仅要对自己负责也要对同伴负责

清风

学习！！！

老雷

学习了
！

大元

认真学习

天尚

再次学习！！！

马戈

好贴，我好好学习了

紫格.xixi

同样学习了

古袅袅

说实话 抱石保护 我伸出了手 煞有介事的举着 但攀登者真的坠落 我能有多大把握在那时那刻以一个正确的姿势和恰当的动作来拯救他？我想我没有，，，尽管先锋攀保护 我做了好几次~理论和实践永远不是一条线。有机会希望多练练 而不是多看看

清风

最重要的是，要知道何时该放弃.