老陕攀登

标题: 怎样理解攀岩?（zt） [打印本页]

作者: 逛山 时间: 2010-3-7 22:16
标题: 怎样理解攀岩?（zt）
各位尊敬的上海岩友,大家好!
本人是来自广西,桂林,阳朔的一名攀岩者(阿锋),从事攀岩至今已有6年多,想和大家分享我对攀岩的理解,如有不当之处还望谅解.
2003年9月开始玩攀岩,当时是在一家攀岩酒吧上班发现攀岩这项运动,刚开始一个月只是随便爬爬,没有人指点.某一天在酒吧举行了一场攀岩比赛,当时在国内大名鼎鼎的攀岩者(谢卫成)来参加了比赛,还有香港的攀岩者(廖晓莹)和骆志伟,以及一些国内的攀岩高手,当时比赛的气氛非常刺激,使我心里有一种强烈的攀爬欲望,特别是选手登顶的那一瞬间,我心里在想:如果上面的人是我那该多好,从那开始我下定决心好好攀岩.
在攀爬时间爬到一年的时候,自己就可以先锋5.12A的路线(红点),可是在后面的两年没有很大的突破.于是2005年11月到上海万体馆训练,带工作性质的训练,训练期满3个月的时候,感觉自己的力量比以前进步很多,因某些原因2006年4月返回阳朔.2007年4月至2008年11月在阳朔经营自己的攀岩俱乐部(阳朔先锋攀岩运动俱乐部),在1年半的时间内一直从事攀岩培训和野外攀爬向导.2008年至2009年12月瞎爬,没有强烈攀爬难度路线的欲望......
2009年12月19号到苏州独墅湖体育中心刘常忠攀岩馆,开始自己的攀岩职业生涯,每一天心无杂念的训练,只管吃饭,训练,睡觉......
2010年2月5号到上海恒毅攀岩馆训练至今,每天还是做同样的事情,吃饭,训练,睡觉......
可能很多岩友不明白,我为什么写上面的内容.以上所写就是我攀岩的经历,有经历才能用心感悟攀岩.
攀岩=技术+力量+心理素质
技术=平衡动作+发力动作+手发+脚发+休息+观察能力+心理素质(室内)
力量=指力+控制力+臂力+耐力+爆发力
心理素质=室内抱石心理素质+室外(野攀)心理素质
如果想快速进步,需要系统训练.
如有疑问,欢迎来电13471395898(阿锋).非常乐意与大家交流攀岩心得

作者: KID_P 时间: 2010-3-8 22:13
阿峰爬的很好，人也挺酷的，发张PP。

作者: 雪地狂奔 时间: 2010-3-9 09:40
螺壳汉姆头！！！

作者: 死不了 时间: 2010-3-9 13:26
发型？有型。

作者: 天天~ 时间: 2010-3-9 23:01
好多的点啊密密麻麻的

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